ゆるり ゆるり

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健康は腸からの贈り物
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    皆さま こんにちは!(^^)!
    ずいぶん御無沙汰をいたしておりました<m(__)m>

    先日、
    富山医科薬科大学名誉教授の 田澤賢次 先生の講義を
    今年も聞いて参りました。
    1、各内臓の働きと門脈血浄化論
    2、長寿を目指した食生活の在り方は

    簡単にご紹介すると・・・
    腸内が綺麗
      ↓
    不要物も回収してくる静脈も綺麗
      ↓
    門脈血の浄化
      ↓
    肝機能向上

    と言うことなのです。
    肝機能が改善されると、免疫能力向上ににつながり
    肝臓への癌の転移をも予防する!との事です。
    女性に嬉しいのは、お肌も綺麗になりますしね♪

    腸内環境に良い食べ物で挙げられたのが
    『りんご』 です!

    残念ながら・・・ワタクシ・・・
    生のリンゴは、鳥肌もので皮むきも嫌なのです(;一_一)ドウシヨ…
    ですが!鳥肌仲間のあなたにも朗報です!
    皮まで使ってスムージーにしたり、アップルパイ等でも良いそうです。


    その他には、寒さに最も敏感な『首』と『お腹』を温めよ!
    『首』はストール等で
    『お腹』は食べ物で・・・生姜など
    首を冷やすと、交感神経が緊張して血管が収縮
    そうすると、体温が下がります。戦闘態勢ですね!
    体温が下がると、お腹の体温も下がり動きが鈍くなります。
    胃腸の冷えは、腰痛や坐骨神経痛にもつながるそうです。

    他には、有効なミネラルを多く摂る!
    こちらは、海藻ですね。
    ダイエットにつながるそうです(*^^)v
    また、ミネラル分が足りないお子様はキレやすい
    等など 盛り沢山の抗議でした。


    田澤先生・主催して下さった『アロマトーク』さん
    一緒にご受講された皆様
    有難うございました。
    | お勉強 | 15:50 | comments(0) | - | - | ↑PAGE TOP
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